Jag hälsar en ledig dag. Idag vaknade jag ganska tidigt för att ha jobbat kvällen innan, jag vaknade med en dikt i huvet och tänkte att den ska jag komma ihåg. Gjorde jag det? Näää, inte en chans, men en rad i den fastnade: "Insomnias tid är över." Märkligt...VAR fick jag det ordet ifrån? Så jag var tvungen att kolla vad det betydde:

Sömnlöshet
Diagnosticering och förekomst

Primär insomni hör till gruppen dyssomnier i DSM-IV-TR, den vanligast använda diagnosmanualen för psykiska störningar. I denna grupp finns även diagnoserna primär hypersomni, som innebär att man är överdrivet sömnig, narkolepsi, som karaktäriseras av hastigt, okontrollerbart insomnande, andningsrelaterad sömnstörning, störd dygnsrytm och "dyssomni utan närmare specifikation". Utöver dessa finns de så kallade parasomnierna, som innefattar mardrömmar, nattskräck och sömngång.

Sömnproblem är ett vanligt förekommande och växande problem. En amerikansk undersökning visar att mellan 10 och 15 procent av den vuxna befolkningen lider av kronisk insomni, och att ytterligare 25 till 35 procent lider av tillfällig insomni. Bland äldre människor är sömnproblem extra vanliga.

Orsaker

Sömnlöshet har oftast inte bara en orsak, utan är skapad av en serie av problem. I de flesta fall är stress och för lite motion den stora faktorn. Men andra faktorer såsom oro, tinnitus, personliga kriser och dödsfall är också bidragande.

Kanske jag sover bättre nu då? *L*
  

En cyklamen som tagits ur sin kruka och satts i en glasvas med vatten är en vacker och trevlig present. Ta bort jorden runt rötterna och skölj rötterna rena. Se till att rottrådarna når vattnet, men att knölen är torr. Meddela den du ger blomman att överblommade blommor ska tas bort efterhand och att vattnet bör bytas regelbundet. Hållbarheten är, med rätt skötsel, nästan lika länge som för en cyklamen i kruka.

Namn: Cyklamen (Cyclamen persicum)

Familj: Primulaceae, viveväxter.

Ursprung: Västra delarna av Asien och östra Medelhavsområdet.

Färg: Rosa, lila, vit, röd.

Beskrivning: Cyklamen - från grekiskans kyklos som betyder cirkel/rundel 
persicum - från Persien.

Bakgrund: Den cyklamen som vi odlar i våra hem idag skiljer sig från den vilda formen genom att den domesticerade generellt är större och kompaktare. De moderna småblommiga sorterna har tagits fram genom att storblommiga cyklamen korsats med själva arten Cyklamen persicum.

Cyklamen växer naturligt i miljöer med låga temperaturer vilket gör att den också som krukväxt trivs bäst i svalare klimat. Dagens sorter är emellertid bättre anpassade till vårt inomhusklimat än de äldre sorterna.

Cyklamen finns tillgänglig i handeln mellan augusti och december. En cyklamen ska köpas välutvecklad och ha ett stort antal knoppar. Stänglarna ska stå upprätt och bladverket ska vara kompakt.

Placering: Cyklamen ska stå ljust. En för varm placering kan göra att växten blir lös. Inomhusklimatet i våra bostäder klarar den dock bra. Den trivs utmärkt på svala platser också såsom inglasade balkonger och uterum och den klarar temperaturer ned mot 0 °C.

Sorter: Det finns många spännande sorter med olika egenskaper och utseenden; doftande, stor-, små- och mellanblommiga i flera färger.

Skötsel: Växten ska inte torka ut och vill ha en jämn tillförsel av vatten, 1/2 - 1 dl per dag. Mjukt vatten eller regnvatten är särskilt bra och det bästa för växten är om den får vattnet underifrån.

En svag tillförsel av näring är tillräcklig eftersom mycket näring orsakar en ökad tillväxt av bladverket vilket i sin tur gör att plantan blir för stor. Det är lagom att gödsla en gång per vecka under hösten, med ett litet uppehåll på vintern, och åter börja gödsla i februari -mars igen.

Vissna blommor eller blad tas bort med ett kraftigt ryck. Om det blir kvar en bit av stjälken längst ned vid knölen pressas växtsaft ut genom brottytan och ger en bra grogrund för sjukdomar. Om man planterar om cyklamen ska man tänka på att halva knölen ska vara ovan jord annars blommar den sämre och i värsta fall kan den ruttna. Därför bör också jordytan runt knölen vara plan och knölen ska inte placeras i en fördjupning.

Skadedjur som kan angripa cyklamen är bladlöss, trips, öronvivlar och dvärgkvalster. De sistnämnda ger deformerade blad och blommor och kan inte bekämpas, det enda som återstår att göra är därför att kasta plantan och köpa en ny.

Kuriosa: Cyklamen är omgärdat av många myter, bland annat sades det förr att förtäring av växten fick håret att växa snabbare, att växten var sårläkande och att den fungerade som ett afrodisiakum. Dock är värt att nämnas att knölen innehåller ämnen som är vådliga att förtära varför detta inte kan rekommenderas.

Inom den vita magin är cyklamen omnämnd som en växt som bringar lycka och glädje, och visst ligger det något i det, vem skulle inte bli glad av att få en cyklamen?

Ett lånat barns tankar en gång

Ja, jag var utlånad. Jag var inte deras, därför kunde dom göra som dom ville, dom hade inga blodsband till mig, därför hade jag inget att sätta emot. Jag var helt utlämnad i deras händer.

Man behöver inte bry sig om ett barns känslor, som inte är ens eget.....som man bara lånat för pengarnas skull, ett barn som ger ett extra tillskott till kassan. Det varade i nästan 10 år....

Det lärde mig att inte lita på nån människa, dessa 10 år. Det lärde mig ingenting om socialt umgänge, hur man kan fungera som en normal människa, det har jag fått lära mig i vuxenlivet...tror jag, jag är inte helt säker ännu.

Men tankarna då, på den tiden:

Jag vågar inte säga nej! Vad skulle då hända? Ingen tror mig ändå

Skam!

Nej, bättre att tiga

Men jag vill inte ha det så här!

Eller är det så här det ska vara?

Är det mig det är fel på som inte vill?

Jag hade berättat för en enda människa, men hon lyssnade på DOM istället, som förnekar!

Hon var den enda som kunde hjälpa........

Och jag gav upp

Den här artikeln handlar om skådespelaren Björn Gustafson, för komikern se Björn Gustafsson.

Björn Gustafson, född 30 november 1934 i Stockholm, svensk skådespelare.

Björn Gustafson är en av Sveriges folkkäraste skådespelare. För de allra flesta är han förknippad med rollen som den snälle drängen Alfred i filmerna om Emil i Lönneberga 1972-1973, eller som den fumlige Dynamit-Harry i Jönssonligan. En annan av Gustafsons välkända roller är som den sympatiske skurken till studierektor i Dubbelstötarna 1980 och Dubbelsvindlarna 1982.

Björn har sedan 1955 tillhört Dramatens ensemble i olika omgångar, där har han medverkat i produktioner som bl.a. De tre musketörerna 1955, Spöket på Canterville 1957, Hamlet 1960, Den girige 1962, Hustruskolan 1980 och Dödgrävaren 1992. Han har även varit engagerad vid Stockholms stadsteater, turnérat med Riksteatern och spelat på Allan Edwalls Teater Brunnsgatan Fyra.

På Stockholms privatteatrar har han firat triumfer som komiker. Han gjorde huvudrollen som taxichauffören i Kuta och kör på Folkan 1984, sedan följde framgångar som Det stannar i familjen 1988 och Skaffa mig en tenor 1989. På Maximteatern spelade han i farserna Rakt ner i fickan 1996, Pengarna eller livet 1998 och revyn Strålande tider! Härliga tider! 2000. Han spelade revy med Ulf Brunnberg på Stora Teatern i Stockholm och gjorde huvudrollen som tönten i komedin Hjääälp! The nerd! på samma scen. Sommaren 2003 spelade han en förvirrad folkparksföreståndare i Eva Rydbergs lustspel Kaos i folkparken på Fredriksdalsteatern i Helsingborg.

I TV har han gjort komediroller i serierna En fyra för tre och Sjukan. För barnpubliken är hans röst välkänd från barnprogrammet Alfons Åberg

Tomtens uppgift är också att kontrollera om barnen varit snälla under året.

Och för det har Elin, 10, garderat sig. Hon vill helst ha en svart minigris.

På väderfronten intet nytt. Jo, jag tror vi börjar gå emot vår för det är varmare idag än igår, regnet fortsätter


Men det gör inte så mycket, för det är fredag idag!!! *L*

Det blev Anne Lundberg
Inte hade det varit så dumt om German från "Landgång" hade varit med och lagat mat heller....

Vill du veta vilken kändis du är lik, så kolla här http://www.myheritage.com/FP/Company/tryFaceRecognition.php?lang=SV
Jag hittade denna hos Carina http://goldiesmatte.blogg.se/



Nu undrar jag bara....vilka är dom här människorna??

Ronny Flenmoren, 30, låg i koma i sex år efter en svår bilolycka.

Men så fick han ett sömnpiller.

Och vaknade.

För hans familj är det ett mirakel.

- Av alla mediciner i världen så var det ett sömnpiller som väckte honom, säger hans far Helge Flenmoren

För sex år sedan var Ronny Flenmoren ute och åkte bil med tre av sina vänner utanför Porsgrunn i Norge.

Bilen körde av vägen och in i ett träd.

Avbryta behandlingen

Ronny Flenmoren skadades mycket allvarligt.

- Vi hade gått med på att avbryta den livsuppehållande behandlingen, säger hans far.

Men Ronny dog inte.

Men han vaknade inte heller.

Familjen såg ingen förändring eller förbättring.

Hans lilla dotter Iselin, var fyra år när olyckan skedde. Sedan dess hade hon aldrig märkt att han varit medveten om henne.

Så, för ett några veckor sedan såg hans anhöriga ett program om en ung brittisk man som kommit tillbaka till livet tack vare Zolpidem. Ett helt vanligt insomningspiller som även säljs i Sverige.

"Hoppades inte"

Efter ett familjeråd bestämde man sig för att prova samma sak på Ronny.

- Vi hoppades ingenting. Under alla år hade vi aldrig fått någon kontakt med honom.

För två veckor sedan fick han medicinen för första gången.

"Reagerade på allt"

- Efter mindre än en kvart reagerade Ronny. Han tittade upp på oss. Han log. Han reagerade på allt som sades.

- Jag fick bilder jag aldrig trott att jag skulle få, säger Helge.

Helge sa till honom att den stora flickan som stod bredvid sängen var hans dotter:

- Då kom det största leende jag någonsin sett.

På filmen rör Ronny på huvudet och verkar överväldigad av alla nya intryck.

- Vi i familjen grät. Personalen grät.

Effekten av medicinen är kortvarig, ungefär en timme. Men han har fått den varje dag. Och resultatet håller i sig.

Ska få ett värdigt liv

- Han sträcker ut händerna efter oss.

- Och han svarade "ja" när jag frågade om han ville ha mer godis.

- Det var de första ord han yttrat på sex år.

Helge Flenmoren tror inte för ett ögonblick att hans son ska bli helt återställd.

- Nej, jag inbillar mig inte att han ska kunna spela fotboll igen. Men jag hoppas att vi kanske ska kunna prata normalt med honom om några år. Och att han ska få ett värdigt liv.

VERKAR BARA I NÅGRA TIMMAR

En viss typ av koma orsakas av överaktivitet i vissa delar av hjärnan. Ett sömnmedel kan bromsa överaktiviteten och "väcka" patienten, enligt Espen Dietrich, neurolog vid Rikshospitalet i Oslo.

Zolpidem verkar under några timmar. Sen försvinner effekten.

BBC-dokumentären "The waking pill" handlar om tre patienter i Sydafrika som "väcks" med hjälp av Zolpidem. När effekten avtar efter några timmar sjunker de tillbaka i sin koma igen.

Detta står att läsa här http://www.aftonbladet.se/nyheter/article1271926.ab

Vad tycker ni? Är det en solskenshistoria eller inte?  Hur skulle ni tänka och reagera?

Grattis!
Du är en Bullmamma:

Du är grannfun som alltid lånar ut vilken ingrediens som helst. Hos dig luktar det nybakat och Ajax, och du förstår inte att kvinnor härjar så mycket om karriären när man och barn är viktigast.
  Du vill inte tala om tråkiga saker som krig och ekonomi - det blir man bara ledsen av. Världen skulle bli bättre om mammorna fick bestämma.
  Du älskar när hela familjen samlas runt middagen på fredagkvällarna, eller när Lillen kommer upp i dubbelsängen på helgmorgnarna.
  Men du tycker inte om konflikter. Blir du arg går du in på toaletten och räknar till hundra (och tar kanske en valium).
  Du tycker att par ger upp för lätt nu för tiden, och att det kvinnliga - som mjukhet och omvårdnad - måste uppvärderas i samhället.

Motto: Varm mjölkchoklad och manglade lakan hjälper mot det mesta.

Den här listan hittade hos Carina http://goldiesmatte.blogg.se/ Ta bokstäverna i ditt namn och avslöja vem du är!
Ruskigt smart
Helt underbar i sängen
Har dom vackraste ögonen

A. har dom vackraste ögonen

B. alla vill ha dig.

C. riktigt barnslig.

D. gillar att dansa loss.

E. jättebra på att kyssas.

F. bra personlighet och utseende.

G. skiter i vad andra tycker.

H. en gosig nallebjörn.

I. helt underbar i sängen.

J. alla avgudar dig.

K. vild och galen.

L. alla älskar dig.

M. ruskigt smart.

N. du kan behålla hemligheter.

O. as sexig, grr.

P. populär bland alla.

Q. mindre snygg..

R. helt GALEN.

S. lätt att bli kär i

T. omtänksam och bryr sig.

U. kung på att bara ta't lugnt.

V. alltid lika glad.

W. otur i kärlek.

X. inte alls duktig i skolan..

Y. bästa pojkvän/flickvän som finns.

Z. alltid redo.

Å. har en dold talang.

Ä. kan inte behålla hemligheter.

Ö. gillar att dricka/festa.

 Ljuskrans 20:- (och JA, den sitter redan ute ;-))

 Trådlös telefon 60:-

 Vanlig telefon 30:- (eftersom min gamla telefon inte funkar längre sen Katten Sixten försökt att svara i den och då åkte den i golvet ett antal ggr)

 En liten burk för vitlök 10:- (bara för att den var söt)

 Ett stycke tyg som jag ska sy en rund duk av 20:-

Simon and Garfunkel



Gregorian

Om hela världen reducerades till en by med 100 invånare och alla proportioner bibehölls så bestod byn av:

57 asiater
21 européer
14 amerikaner (från Nord- och Sydamerika)
8 afrikaner
52 var kvinnor
48 män

70 ickekristna
30 kristna

89 heterosexuella
11 homosexuella

6 personer skulle inneha och nyttja 59 % av alla gemensamma tillgångar, och de 6 personerna kom från USA

80 hade otillräckliga boendeförhållanden

70 var analfabeter

50 var undernärda, 1 döende, 2 föddes och 1 hade en PC.

1 och bara en har en akademisk examen.

Om man betraktar världen på detta sätt så påvisas nödvändigheten av samhörighet, förståelse, acceptans och utbildning för alla.
Om Du vaknar i morgon, frisk och icke-sjuk, så är Du lyckligare lottad än 1 miljon människor som inte kommer att leva nästa vecka.
Om Du inte har upplevt ett krig, inte upplevt hunger, fångenskapens ensamhet eller dödskampens smärta så är Du lyckligare lottad än 500 miljoner människor här på jorden.
Om det finns mat i Ditt kylskåp, om Du har ett jobb, om Du har tak över huvudet och en säng att sova i, då är Du rikare än 75 % av innevånarna på jorden.
Har Du ett konto på en bank, lite pengar i börsen och småslantar i en ask, då tillhör Du de rikaste 8 % av jordens innebyggare.

Om Du läser detta så är Du mångdubbelt gynnad, för;

1. Någon har tänkt på Dig
2. Du tillhör inte de 2 miljarder människor som inte kan läsa
3. Du har en PC

Någon har någon gång sagt:
- Arbeta, som om Du aldrig behövde pengar...
- Älska, som om ingen någonsin övergivet någon...
- Dansa, som om ingen längtade...
- Sjung, som om ingen lyssnade...
- Lev, som det vore ett paradis på jorden.

Vi lär nu vara inne i en internationell vänskapsvecka. Tack Mariana för mejlet :-)

1 tesked kardemummakärnor

1 bit skalad ingefära

Rivet skal från en halv apelsin

6 (hela) kryddnejlikor

1¼ dl vodka

750 ml (1 flaska) torrt rött vin

2½ dl portvin eller Madeira

2¼ dl socker

1 matsked vaniljsocker

2¼ dl skållade, hela mandlar

1,5 dl russin

1. Krossa kanelstänger och kardemumma med en mortel. Lägg dem i en skål och tillsätt ingefära, apelsinskal, kryddnejlika och vodka. Låt stå och dra ett dygn.

2. Sila vodkan genom en fin sil i en stor kastrull och släng kryddorna. Tillsätt vin, portvin eller Madeira, socker, vaniljsocker, mandlar och russin. Värm vätskan i kastrullen, tills det precis börjar bildas bubblor i kanterna.

Servera glöggen i uppvärmda muggar. Lägg gärna i lite nötter och russin i varje mugg. Håll resterande glögg varm tills den ska serveras, (men låt den ej koka upp).

Visst är muggarna supersnygga?????

Jag har fått en alldeles ny, skön, mysig vana. Jag tänder alltid värmeljus i mitt trappfönster (det tidigare s.k kattfönstret) när jag kommer hem från jobbet. Jag har aldrig riktigt brytt mig om sån't förut men nu känns det gott att se lågorna fladdra i fönstret, det är rogivande faktiskt. Egentligen borde jag åka till IKEA för nu går det åt väldigt mycket värmeljus här hemma!

Borde nog skaffa lite bets också...;-) Minnen från kissarna...

Hotelldirektören Maja Nyblom Foto: Jörgen Arrebäck

Palace Hotell

På Palace Hotell i Hultsfred i Småland arbetar hotelldirektören Maja Nyblom, 94 år. Hon gör allt själv: bokar, gör frukost, bäddar, städar, målar och putsar fönster. Att ta emot hjälp är inget alternativ, det går för långsamt, tycker Maja.

Filmen Palace Hotell är ett porträtt av en färgstark och envis kvinna som älskar sitt arbete, sitt hotell och sina gäster. Maja Nyblom pensionerades för 30 år sen. Köpsugna spekulanter lurar runt hörnet. Hennes syskon råder henne att lägga av. Och dessutom kämpar hon mot en sjukdom som blir allt värre för varje dag. Men hon vägrar trappa ner på verksamheten. Hon vet att i samma stund hotellet säljs slutar hon att leva.

Det finns 15 rum och 42 sängplatser och hela hotellet andas tidigt 60-tal. Maja möter sina gäster vid den 40 år gamla receptionsdisken. Inga kontokort accepteras. Allt ska vara som förr och inget får förändras. Maja har inga barn och när hennes man gick bort för 15 år sedan bestämde hon sig för att fortsätta själv. Hon var då 80 år gammal.

Årets höjdpunkt är Hultsfredfestivalen. Hela vintern och våren längtar Maja efter festivalveckan då hotellet fylls till bristningsgränsen. Då är det ungdomar överallt, i källaren, i pannrummet och till och med hemma i bostaden. Maja älskar att dansa och på hotellet går ingen säker. Mitt i frukosten kan hon plötsligt knacka en gäst på axeln och bjuda upp till dans.

Det är många som har bott på hotellet under de 45 år som Palace Hotell har funnits, främst militärer och handelsresande, men även politiker som till exempel Olof Palme och Tage Erlander.

Maja har en favoritgäst framför alla andra. Han bor i Stockholm och tar in på hotellet några dagar varje år. Det är en man som får hennes hjärta att klappa lite extra. Han får alltid bo i det bästa rummet, nr 14. Det är honom hon drömmer om, skriver till och längtar efter.

Under tre år har producenten Ulric Bellman på SVT följt Majas liv bland alla gäster på hotellet. Palace Hotell är en dokumentärfilm om liv och död, kärlek och längtan och att ingenting någonsin

Den 18 maj var Maja på dans, tre dagar senare avled hon...Så intressant att se olika livsöden.


Nu önskar jag er en bra dag!

Moder jord

Läste i AB idag om att ge bort en upplevelse istället för prylar, det tyckte jag var ett bra förslag. Frågan är väl vad barnen säger, det blir ju liksom inget paket och det ärkanske DET som räknas? Vad säger ni?

http://www.aftonbladet.se/foraldrar/article1119627.ab

7 roliga presentalternativ

1 Spökvandra i Gamla stan i Stockholm. Spännande för barn mellan 4 och 9 år. Vuxna 30 kr, barn 50 kr.

Träffa varg i skåne.

3 Prova klättring. Många klätterklubbar erbjuder prova pågånger, till exempel Linköpings klätterklubb där två timmar kostar 70 kronor för vuxna och 50 kronor för barn under 18 år. Observera att många klubbar har en åldersgräns.

Kanske är en tur på Brunte roligare än ännu en leksak?

5 Bjud in till bullbak, bygg en fågelholk eller pyssla.

Hälsa på grisarna.

7 Återanvänd. Ge bort leksaker som ditt barn tröttnat på eller växt ifrån, men låt ditt barn välja om och vad han eller hon vill ge bort och glöm inte att kolla att sakerna är hela. Bra presenter kan vara böcker, spel och pussel.

Kan undra vad han tänker här...

Vinnaren: God kladdig chokladkaka

Blir 1 kaka med nougattäcke

2. Smöra en form med löstagbar kant och bröa den med kokos.

3. Smält smöret i en kastrull.

4. Vispa samman ägg och socker, det går bra med handvisp.

5. Vispa ner mjöl, kakao, vaniljsocker och salt.

6. Tillsätt det smälta smöret och vispa väl.

7. Krossa den mörka chokladen och blanda ner i smeten.

8. Häll all smet i formen och grädda 17-22 minuter beroende på din ugns effekt. För att vara säker på att få en kladdig konsistens bör du känna med en sticka redan efter 15 minuter. När smeten inte längre fastnar på stickan är kakan klar.

9. Ta ut kakan och låt svalna i cirka 5 minuter innan du hyvlar på ett ca 1 mm tjockt lager nougat. Nougaten smälter och när den har stelnat är kakan färdig att servera med vaniljglass eller vispgrädde.

Men jag tänker göra en kaka som jag hittade hos Pia-Lotta http://kafferasten.blogg.se/  Det var för övrigt där jag fick veta detta om kladdkakan. Där finns mycket annat läsvärt och tänkvärt....

Idag börjar jag jobba kl 14 och det här är ett klassiskt dilemma för mig: Jag blir totalt handlingsförlamad, det händer ingenting för mig innan jag ska iväg, absolut ingenting!! Det är som om jag bara går och väntar....så oerhört frustrerande, för egentligen vet jag ju att jag skulle hinna massor!!!
Vackert väder är det också...

Jag kunde åtminstone tvätta bort kattnosavtryck från fönstren....*suck*

Lite roligt ska man ha på morronkulan också, har lekt lite nu

Hur kan du se att det var en man som satt ut annonsen?

Kan du lösa gåtan?

Se på bilden och gissa

Svaret finner du nederst på sidan, tjuvkika inte!

Vet du svaret?

Skrolla ner och hitta rätt svar.......

Kom ihåg! När du tar bilder som du ska lägga ut på nätet... HA KLÄDER PÅ!!

Kolla spegeln.... Denna bild är funnen på nätet under köp och sälj...

Tack Paula!!